Masaje Terapéutico: Impactos y Beneficios
¿Qué es un masaje terapéutico y en qué se diferencia del resto?
El masaje terapéutico consiste en un conjunto de técnicas manuales diseñadas para aliviar lesiones óseas y articulares, generalmente causadas por el estrés o una postura inadecuada. Estas manipulaciones implican masajes enérgicos, moviendo y elevando las células musculares para eliminar adherencias y contracturas, lo cual es una de las diferencias con los masajes relajantes. Los masajes relajantes, por otro lado, suelen ser ajustes y técnicas suaves y superficiales que no elevan las células, con tendencia a las fricciones largas y superficiales, por lo que no trabajan terapéuticamente las células musculares.
Ambos tipos de masajes tienen efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico, ya que la fricción y el roce estimulan la circulación sanguínea, lo que ayuda a nutrir los músculos. y a nivel psicológico, sin duda ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad, aunque el resultado placentero nunca llegará al factor de calma. a las estructuras originales.
Por lo tanto, es importante destacar que el masaje terapéutico se realiza tras un diagnóstico adecuado que indicará qué estructuras tratar, siendo una de las muchas herramientas que podemos utilizar para nuestro principal objetivo: la salud de la persona.
El masaje terapéutico es un conjunto de técnicas prácticas que buscan aliviar lesiones óseas y articulares.
¿Cuándo se recomienda este tipo de masaje?
El masaje terapéutico se recomienda como complemento a la fisioterapia en:
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- Lesiones del aparato locomotor: dolores musculares, contracturas, convulsiones, desgarros musculares, tendinitis, distensiones, etc.
- Rehabilitación post-inmovilización.
- Tratamiento de cicatrices.
- Mejora de la postura. Problemas.
- Enfermedades neurológicas periféricas: espasticidad, parálisis.
- Afecciones psicoemocionales: agotamiento psicológico, problemas de sueño, estrés y ansiedad, migrañas por estrés, ansiedad, por nombrar algunos.
¿Cómo se realiza exactamente?
El masaje terapéutico se realiza manualmente, transfiriendo energía mecánica desde las manos del fisioterapeuta a las células de las zonas del cuerpo que se tratan en cada caso.
Es fundamental tener la comprensión necesaria y que el especialista reconozca, en todo momento, por qué y con qué objetivo se realiza este tipo de terapia.
Dentro del masaje, existen diversas técnicas que se utilizan con diferentes propósitos. Algunas se utilizan siempre, mientras que otras dependen del cliente o del tratamiento.
- Masaje: Esta es la técnica con la que comienza y termina cualquier sesión de masaje. Es el primer contacto que el fisioterapeuta tiene con el paciente e incluye el deslizamiento gradual y uniforme del masaje sobre la piel para calentar las células a tratar. También se puede aumentar la presión para extender el efecto a zonas más profundas.
- Fricción: Las superficies de la piel se activan sobre las células musculares, aplicando una presión regulada mediante ejercicios circulares y elípticos. Se puede utilizar para eliminar molestias.
- Percusión: Se aplican golpes ligeros, equilibrados y repetitivos con la mano para aumentar el flujo sanguíneo en los músculos.
- Eclosión: Similar al anterior, pero los golpes se realizan con el lateral de la mano.
- Trabajo: Consiste en sujetar, deslizar y levantar el tejido muscular, intentando separarlo y moverlo transversalmente de un lado a otro, ejerciendo simultáneamente presión y estiramiento con un ligero movimiento de torsión, con el fin de lograr una compresión simultánea de la piel, el tejido subcutáneo y los músculos circundantes.
- Compresión: Se comprime y presiona la zona dañada. Se trata sin mover las manos.
- Resonancia: Se realizan movimientos de compresión fijos, variando rítmicamente su intensidad, con el objetivo de aumentar el flujo sanguíneo y generar un efecto relajante y sedante en el sistema nervioso central.
¿Qué ventajas ofrece la terapia de masaje terapéutico?
Los beneficios de la terapia de masaje terapéutico se manifiestan en diferentes áreas:
- Biomecánicos: Pueden aumentar el rango de movimiento de la estructura tratada o de las estructuras circundantes.
- Fisiológicos: Aumentan la temperatura y la circulación sanguínea en la zona tratada, tanto superficial como profundamente. Además, actúa sobre los sistemas nerviosos pensativo (reductor) y parasimpático (activador).
- Neurológico: Interrumpe la actividad de la motoneurona alfa, que promueve la relajación muscular en el tratamiento de los espasmos musculares.
- Hormonal: Interfiere con la producción de cortisol, reduciendo sus niveles y, por lo tanto, minimizando el estrés y la ansiedad. También aumenta los niveles de dopamina, creando una sensación de armonía y bienestar en la persona.
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