Terapia de Masaje: Lo Que Necesita Saber
¿Para qué se utiliza el masaje?
La terapia de masaje se utiliza para tratar una afección médica o mejorar el bienestar. Implica ajustar los tejidos blandos del cuerpo. El masaje se ha practicado en muchas sociedades, tanto orientales como occidentales, a lo largo de la historia de la humanidad, y fue una de las primeras herramientas que las personas utilizaron para intentar aliviar el dolor.
¿Cuáles son los diferentes tipos de masaje? El término masaje abarca varias técnicas. Uno de los tipos de masaje más comunes en los países occidentales se denomina masaje sueco o clásico; es la base de muchos programas de formación en masaje. Otros diseños incluyen el masaje deportivo, el masaje clínico para lograr objetivos específicos, como la liberación de espasmos musculares, y las tradiciones de masaje originarias de culturas orientales, como el Shiatsu y el Tuina.a través de enlace masaje deportivo en valencia sitio web
¿Qué tan popular es el masaje?
Los datos de una encuesta nacional muestran que el 10.9% de los adultos estadounidenses utilizaron el masaje en 2022, más del doble del porcentaje que lo utilizó en 2002 (4.8%).
¿Alivian el dolor los masajes?
El masaje se ha investigado para diversos tipos de dolor, como el dolor lumbar, el dolor de cuello y hombros, el dolor por osteoartritis de rodilla y las migrañas. A continuación, se detallan algunos ejemplos. Esto es lo que afirma la investigación científica:
¿Puede la terapia de masaje ayudar a los pacientes con cáncer?
Con las precauciones adecuadas, la terapia de masaje puede formar parte del cuidado de apoyo para las personas con cáncer que deseen probarla; sin embargo, la evidencia de que pueda eliminar el dolor y la ansiedad no es sólida.
- La terapia de masaje, con o sin aromaterapia (utilizando aceites esenciales), se ha utilizado para intentar aliviar el dolor, la ansiedad y otros síntomas en personas con cáncer. Un análisis de 19 estudios (más de 1200 personas) sobre terapia de masajes para personas con cáncer realizado en 2016 halló evidencia de que el masaje puede ayudar con el dolor y la ansiedad. Sin embargo, la calidad de la evidencia fue muy baja (debido a que muchos estudios fueron pequeños y algunos podrían estar sesgados), y los resultados no fueron consistentes.
Las guías de práctica profesional (apoyo a profesionales de la salud) para la atención de pacientes con cáncer de mama incluyen el masaje como una de las técnicas que pueden ser útiles para la reducción de la ansiedad, la depresión, la fatiga y el estilo de vida. Las guías de práctica profesional para el tratamiento de pacientes con cáncer de pulmón recomiendan que la terapia de masajes se incluya como parte de la atención alentadora en personas cuya ansiedad o dolor no se controlan eficazmente con el tratamiento habitual.
Los masajistas podrían necesitar modificar sus técnicas habituales al colaborar con pacientes con cáncer. Por ejemplo, podrían tener que aplicar mucha menos presión de lo habitual en zonas sensibles debido a células cancerosas o tratamientos oncológicos.
¿Puede la terapia de masaje ser beneficiosa para los signos y síntomas de la fibromialgia?
La terapia de masaje podría ser beneficiosa para algunos síntomas de la fibromialgia si se mantiene durante el tiempo suficiente.
- Una evaluación de 2014 de 9 estudios (404 participantes en total) concluyó que la terapia de masaje, si se continuaba durante al menos 5 semanas, aumentaba el malestar, la ansiedad y la depresión en personas con fibromialgia, pero no afectaba la interrupción del sueño.
- Una evaluación de 2015 de 10 estudios (478 participantes en total) comparó los efectos de varios tipos de terapia de masaje y descubrió que muchos tipos de masaje tenían efectos beneficiosos en la calidad de vida de las personas con fibromialgia. El masaje sueco podría ser una excepción. Dos estudios de este tipo de masaje (56 participantes en total) no mostraron beneficios.
¿Puede la terapia de masaje ser beneficiosa para las personas con VIH/SIDA?
Existen… Existe evidencia de que la terapia de masajes puede tener beneficios para la ansiedad y la calidad de vida en personas con VIH/SIDA; sin embargo, la cantidad de estudios de investigación y el número de personas examinadas son escasos.
- Una revisión de 2010 de cuatro estudios con un total de 178 participantes concluyó que la terapia de masajes podría ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con VIH.
- Más recientemente, un estudio de 2013 con 54 personas indicó que la terapia de masajes podría ser útil para la ansiedad en personas con VIH, y un estudio de 2017 con 29 personas con VIH sugirió que el masaje podría ser útil para la ansiedad.
¿Ayuda el masaje al desarrollo infantil?
Existe evidencia de que los niños prematuros que reciben masajes podrían tener un mayor aumento de peso. No se han demostrado claramente los beneficios de la terapia de masaje para bebés prematuros.
- Una revisión de estudios de 2017 evaluó los resultados de 34 estudios sobre terapia de masaje para bebés prematuros. Veinte de los estudios (1250 bebés en total) evaluaron el efecto de la terapia de masaje en el aumento de peso, y muchos revelaron mejoras. No se comprende bien cómo la terapia de masaje puede aumentar el aumento de peso. Algunos estudios sugieren otros posibles beneficios del masaje, pero debido a la escasa evidencia, no se pueden emitir juicios sobre otros efectos aparte del aumento de peso.
- Una revisión de 2013 de 34 estudios de bebés prematuros sanos no encontró evidencia clara de efectos beneficiosos del masaje en estos bebés de bajo riesgo.
¿Cuáles son los riesgos de la terapia de masaje?
El riesgo de efectos nocivos de la terapia de masaje parece ser menor. Sin embargo, se han reportado casos inusuales de efectos adversos significativos, como embolias, lesiones nerviosas o fracturas óseas. Varios de los casos reportados involucran tipos de masaje intensos, como el masaje de células profundas, o personas con mayor riesgo de lesiones, como las personas mayores.
¿Cuáles son los requisitos para convertirse en masajista?
En los estados que regulan la terapia de masaje (45 estados y el Distrito de Columbia), los especialistas deben obtener una licencia o acreditación antes de ejercer el masaje. Las regulaciones estatales generalmente exigen la graduación universitaria de un programa autorizado y la aprobación de un examen.
Algunos masajistas obtienen la acreditación de la Junta Nacional de Certificación para la Terapia de Masaje Terapéutico y el Trabajo Corporal. Para ello, deben cumplir con requisitos educativos específicos, someterse a una verificación de antecedentes y aprobar una evaluación.
Estudio de investigación financiado por el NCCIH
Estudios de investigación patrocinados por el NCCIH han explorado diferentes aspectos del tratamiento con masajes, incluyendo:
- Si la terapia de masajes puede ser efectiva para prevenir y tratar los trastornos de movimientos repetitivos
- Si la terapia de masajes puede ser valiosa como parte de un método no farmacológico para el manejo del dolor en profesionales
- Si la terapia de masajes puede dirigirse a las vías sensoriales que pueden ayudar a las personas con esguinces de tobillo a evitar la inestabilidad crónica del tobillo (que puede afectar hasta al 40 % de las personas que sufren este tipo de lesión).
 Tratamiento de masajes: Lo que necesita saber |
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